Phụ nữ khi mang thại, nhất là trong những tháng đầu thường rất hoang mang và lo lắng. Bởi vì những tháng đầu tiên là thời điểm thai nhi vừa mới hình thành còn yếu ớt cần phải chăm sóc cẩn thận và toàn diện. Chính vì vậy mà các bạn cần phải chú ý đến những điều cần tránh khi mới mang thai sau đây để có thể chăm sóc và nuôi dưỡng thai nhi được an toàn, khỏe mạnh nhé.
Mẹ bầu cần tránh điều gì khi mới mang thai.
Những điều cần tránh khi mới mang thai để tránh sảy thai
Trong quá trình mang thai thì mẹ bầu cần phải kiêng kỵ rất nhiều điều nếu muốn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Theo các bác sĩ thì các mẹ hãy chú ý những những điều cần tránh khi mới mang thai như sau:
Tuyệt đối không sử dụng, tiếp xúc với thuốc lá
Hút thuốc lá có thể gây ra nhiều tác động tới sức khỏe và hút thuốc lá thụ động cũng gây hại không kém. Các nhà khoa học đã tìm thấy hơn 4000 chất độc hóa học trong khói thuốc lá.
Nếu mẹ bầu không may hít phải thì có thể gặp nhiều vấn đề như: trẻ sinh non, gặp khuyết tật, dị tật bẩm sinh, chậm phát triển về trí não và thể chất… Vậy nên các mẹ khi mới mang thai và trong suốt thai kỳ cần tránh xa khói thuốc.
Không nên đi giày cao gót
Đây là một trong những điều cần tránh khi mới mang thai mà mỗi một mẹ bầu cần lưu ý. Bởi vì việc đi giày cao gót rất dễ gây ra té ngã, có thể gây sảy thai. Nguy hiểm hơn là khi thai nhi càng lớn thì bụng bầu càng to khiến trọng tâm cơ thể thay đổi. Tốt nhất là mẹ bầu nên chọn cho mình những đôi giày có độ cao vừa phải với chất liệu thoải mái.
Không nên ngâm mình trong nước quá nóng
Có nhiều mẹ bầu rất thích tắm nước ấm và điều này cũng giúp họ có thể thư giãn hơn. Tuy nhiên, trong những tháng mang thai đầu tiên thì các bạn không nên ngâm mình trong bồn nước lâu.
Bởi vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cho mẹ bầu dễ bị cảm lạnh, dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, dễ bị virus tấn công. Từ đó có thể ảnh hưởng sức khỏe thai nhi.
Cẩn thận khi dùng thuốc bổ, thực phẩm bổ sung
Việc sử dụng thuốc bổ là điều quan trọng sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng, sức khỏe cho thai nhi. Tuy nhiên, các mẹ bầu cần chú ý không tự sử dụng thuốc bổ mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Cẩn trọng khi sử dụng thuốc khi mang thai.
Thay vào đó thì các bạn nên đi thăm khám, tùy theo tình trạng sức khỏe mà bác sĩ sẽ kê đơn những loại thuốc an toàn, không ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi.
Không nên sử dụng những thực phẩm chứa chất kích thích
Trong những việc mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai những tháng đầu tiên đó chính là chế độ ăn uống. Theo đó, thì các bạn cần chú ý không sử dụng cafe, rượu, bia… vì những thực phẩm này có thể khiến huyết áp, nhịp tim của thai phụ tăng lên. Nguy hiểm hơn là còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé. Việc lạm dụng quá nhiều những đồ uống này có thể gây ra dị tật bẩm sinh, não bộ chậm phát triển ở trẻ.
Ngoài ra, mẹ bầu chú ý không sử dụng những loại rau như: mướp đắng, rau răm, đu đủ, rau ngót… khi mới mang bầu. Vì những thực phẩm này khi ăn vào sẽ kích thích mạnh vào tử cung gây co bóp mạnh dễ dẫn đến tình trạng sảy thai, thai chết lưu.
Không nên vận động mạnh khi mới mang thai
Việc vận động là điều rất tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu mang thai thì các mẹ không nên vận động quá sức. Thay vào đó, các bạn hãy đi bộ nhẹ nhàng, tập thể dục với cường độ vừa phải. điều này sẽ giúp các mẹ bầu vừa có thể duy trì sức khỏe tốt vừa hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của em bé trong và sau khi sinh.
Nói tóm lại là có rất nhiều những điều cần tránh khi mới mang thai mà mỗi một mẹ bầu cần phải chú ý. Các mẹ hãy chú ý kiêng kỵ tốt những điều này để có thể yên tâm trải nghiệm một thai kỳ khỏe mạnh và trọn vẹn nhé.